سلام دوستای خوبم این چند روز سرم شلوغ بود با گوشی میومدم میخوندمتون اما نمیشد براتون کامنت بزارم

وزنم همون 74 ایشالا رفتم تو 73 میخوام رژیم ماست رو امتحان کنم

خوراکنوشت:

صبحانه : 30 گرم سنگک + پنیر + گردو+ن ق م عسل=145

ناهار : 6ف برنج + 6ق خورشت آلو +سبزی=480

م.و : نصف نارنگی=17

شام (خیلی زود خوردم) : یه ل شیر+ن کف دست نان خرمایی=210

کالری کل = 852

باران

آبرویم را خرید...

مانند مردی که گریه نمی کند؛

به خانه برگشتم...

نیما معماریان

همیشه ، ساده از کنار زیباترین لحظاتمان گذشتیم

از چای خوردنهای کنار هم

از مرافعه های شیرین بر سر آخرین دانه سیب زمینی توی بشقاب

از نیمکت همیشگی مان توی پارک

از بستنی فروشی شلوغ سر چهار راه

از آدمهایی که زیر و بم روحشان را بلد بودیم

از آدمهایی که زیر و بم روحمان را بلد بودند

از دوستت دارم هایی که نفهمیدیم و از هم دریغ کردیم

از راه رفتن های توی خیابانی که ردیف درختهایش را از بر بودیم

از قدم هایی که باید با هم برمیداشتیم و صد حیف برنداشتیم

دور شدیم از تمام دوست داشتنی هایمان،

فاصله گرفتیم از هم،

نفهمیدیم فاصله را ، که نامرد است

که بی رحم است

که وقتی بیاید و بنشیند بین لحظه هایمان

دیگر هیچ چیز به جای اولش برنمیگردد

دیگر هیچوقت نه ان خیابان ، خیابان میشود

نه آن نیمکت ، نیمکت . . .

خبر: اوباما با روحانی تماس گرفت.

مشاور امنیت ملی آمریکا: تماس با اوباما به درخواست روحانی بود.
نخستین پیامد تماس تلفنی اوباما با روحانی: بانک جهانی خواهان دریافت قسط 616 میلیون دلاری از ایران شد!
مطمئن باشید اتفاق خاصی نیفتاده و نخواهد افتاد!
رشد شاخص بورس و افزایش ارزش بازار هم واکنش روانی و برخی دست‌های خاص! در اقتصاد کشور به این واقعه است.
این موضوع یک بازی مضحک سیاسی است و مطمئناً تا به اینجا توپ در زمین روحانی است!

زمانی روابط بین ایران و آمریکا گل و بلبل خواهد شد، که یا جمهوری اسلامی
ایران دیگر جمهوری اسلامی مورد نظر حضرت روح الله نباشد یا آمریکا خوی
استکباری و قلدری خود را کنار گذاشته باشد!
و خود حدیث مفصل بخوان از این مجمل.

و به خوش بینان ساده اندیش باید گفت:
بشنید و صبر کنید تا صبح دولتتان بدمد!

منبع مقتدر مظلوم