امام رضا علیه السلام به بیان برخی اذکار اشاره می فرمایند که از آن جمله ذکری کوتاه است که به رفع تنگنای زندگی و دفع بلایا کمک می کند.
ایشان می فرمایند:
"هرگاه خداوند بر کسی نعمتی داد ،باید خداوند را حمد کند
و هرگاه روزی اش تنگ شد، باید طلب مغفرت کند
هرگاه محزون شد باید لاحول و لا قوة الا بالله بگوید(1)
هرکس بگوید:لاحول و لا قوة الا بالله خداوند 99 بلا را از وی دفع می کند که آسان تر آن خفگی و نفس تنگی است (2)
1-عیون اخبار الرضا علیه السلام ج2 ص 46
2-مکارم الاخلاق ص360

بعد از انقلاب ایران اولین تماس های مقامات آمریکا با مقامات کشورمان در انجیلی که به امضای ریگان به عنوان هدیه به مقامات ایران ارسال شده بود خلاصه می شد و بعدها این تماس به نامه نگاری های ....

سلام دوستای خوبم این چند روز سرم شلوغ بود با گوشی میومدم میخوندمتون اما نمیشد براتون کامنت بزارم

وزنم همون 74 ایشالا رفتم تو 73 میخوام رژیم ماست رو امتحان کنم

خوراکنوشت:

صبحانه : 30 گرم سنگک + پنیر + گردو+ن ق م عسل=145

ناهار : 6ف برنج + 6ق خورشت آلو +سبزی=480

م.و : نصف نارنگی=17

شام (خیلی زود خوردم) : یه ل شیر+ن کف دست نان خرمایی=210

کالری کل = 852

باران

آبرویم را خرید...

مانند مردی که گریه نمی کند؛

به خانه برگشتم...

نیما معماریان